Schlagwort-Archive: Neujahrsvorsätze

Frohes neues Jahr – Godt nytår 2015!

Plötzlich stand er vor der Tür: Der letzte Tag des Jahres 2014!!! Verrückt, wie schnell 2014 vergangen ist!

Für uns war es ein ereignisreiches Jahr mit (glücklicherweise) immer größer und selbständiger werdenden Kleinkindern, mit mehreren Jobwechseln sowie mit vielen kleineren und größeren Ereignissen, die stets für geeigneten Blog-Stoff sorgen.

Den Abschluss dieses fröhlich-turbulenten Jahres feiern wir wieder ganz bewusst nur zu viert, zurückgezogen vom Silvestertrubel! Trubel haben wir schließlich im Alltag zur Genüge.

Mein lieber Däne hat mir gerade noch eine Wand im Schlafzimmer gestrichen, an der meine neue Schreibecke für 2015 entstehen soll…. Denn mir fehlt in all dem Familien- und Kleinkindtrubel eine Art ruhiger Rückzugsort. Ein noch eingepackter Schreibtisch von IKEA, eine Lampe, eine hübsche Topfpflanze und Ohrenstöpsel stehen ebenfalls schon in den Startlöchern. Ich habe die Hoffnung, mir in dieser Umgebung schon bald die ein oder andere ruhige und kreative Stunde abzweigen zu können. Was wäre der Mensch ohne Träume? Frohes neues Jahr – Godt nytår 2015! weiterlesen

Neujahrsvorsätze, die II. und letzte

In diesem Blog sollen einmal begonnene Themen nicht „in der Luft hängen“ bleiben… daher wird es Zeit für einen Abschlussbericht zu meinen Neujahrsvorsätzen 2014.

Anfang Januar hatte ich mehrere Neujahrsvorsätze gefasst. Seit diesem Zeitpunkt versuche ich tapfer, diese Vorsätze dauerhaft in mein Leben zu integrieren. Da frühere Umsetzungsversuche neuer, guter Gewohnheiten gerne auch im Nirvana endeten, habe ich dieses Mal versuchsweise verschiedene Motivations-Apps zur Hilfe herangezogen, um zu testen, ob die Apps ihre Versprechungen einhalten und meine persönliche Erfolgsquote erhöhen.

Heute ist der 31. Januar. Seit gut 4 Wochen strample ich mich also mit meinen Vorsätzen ab. Laut der Psychologie dauert eine erfolgreiche Integration von neuen „Habits“ mindestens 3 Wochen, woraufhin sie danach nach und nach eher schmerzlos in den neuen Alltag übergehen und dort dann auch bleiben.    Neujahrsvorsätze, die II. und letzte weiterlesen

Was ist denn nun aus meinen Neujahrsvorsätzen geworden?

Genug um den heißen Brei herumgeredet!

Was ist denn nun konkret aus meinen Neujahrsvorsätzen geworden? Ich hatte für 2014 ganz optimistisch vier konkrete Vorsätze gefasst und will mit Hilfe einer nützlichen Motivations-App dieses Mal für eine hohe Erfolgsquote bei deren Umsetzung sorgen.

Hier ist nochmal mein Beitrag dazu: https://4nordlichter.wordpress.com/2014/01/02/neujahrsvorsatze-2014/

Das waren meine 4 Vorsätze:

1) Meinen Blog konsequent weiterführen
2) Täglich für einen kurzen Ausgleich sorgen (her mit der Energie!), z.B. mit Mindfuldness
3) Der Bauch muss weg :-)
4) Weniger zicken!

Kurz nachdem ich die Vorsätze gefasst und zum Test in meine Apps eingetragen hatte, kam noch ein fünfter Plan hinzu: eine Physio-Übung 3 x täglich für meine frisch eingerenkte Hüfte. Also trug ich pflichtgemäß in die Apps noch zusätzlich ein:

5) Phsyio-Übungen 3x täglich

Schon nach wenigen Tagen musste ich für mich feststellen: Die Integration von 4 neuen Gewohnheiten in meinen derzeitigen Alltag ist schon relativ optimistisch. 5 neue „Habits“ jedoch sind für mich ein Ding der Unmöglichkeit. Das ist ja eine gute Einsicht. Wenn mich morgens mein Tagesprogramm schon etwas stresst, dann ist das Ziel wohl verfehlt. Was ist denn nun aus meinen Neujahrsvorsätzen geworden? weiterlesen

Neujahrsvorsätze 2014

Um gute neue Vorsätze zu fassen, brauche ich an für sich keinen Jahreswechsel. Das mache ich bei Bedarf auch unterjährig. Ich halte jedoch den Jahreswechsel dennoch für eine gute Gelegenheit, Gewohnheiten zu ändern und neue Pläne zu fassen. Und diese dann möglichst auch umzusetzen.

Pläne und Verbesserungsideen habe ich haufenweise. Sowohl für mich persönlich als auch für meine Familie, mein Haus und meinen Garten 🙂

Gute Neujahrsvorsätze verflüchtigen sich jedoch gerne klammheimlich im Trubel des Alltags. Schließlich hat man bisher ja auch ohne die Vorsätze ganz gut gelebt… Daher sollte man sich in der Anzahl der Vorsätze etwas begrenzen, was mir allerdings etwas schwer fällt.

Dies sind meine Neujahrsvorsätze für 2014: Neujahrsvorsätze 2014 weiterlesen